文章導讀
海鮮產品的類型有很多，可是並並不一定的海鮮產品都合適大家服用，並且一些海鮮產品假如服用過多得話還會繼續對身體導致損害。海蠣子是大家經常吃的海鮮，海蠣子的類型有很多，比如蛤蜊、白蛤、油蛤等，假如大家海蠣子吃多了好么?大伙兒在吃海蠣子以前一定要明確海蠣子是不是新鮮，並且一些特殊家庭多吃海蠣子對人體是十分有利的，一起來掌握一下吧。
一、海蠣子的營養成分
海蠣子當中帶有很多身體需要的營養元素及其豐富多彩的礦物等營養元素，是一種十分優良的養生保健食品。
1、海蠣子不但美味可口，並且它的營養成分也較為全方位，實在是價廉物美的海鮮產品。它帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、鈣、鐵、磷、碘、維他命、碳水化合物和賴氨酸等多種多樣營養元素，是一種高蛋白食物、低能源食材，海蠣子是預防中老年慢性疾病的最好食品。
2、海蠣子味咸寒，具備有利排尿消腫、滋陰潤燥、化結功效。古醫書中相關海蠣子的記述：“海蠣子其性滋養而助體液，故能潤五臟、止解渴，健脾開胃也。咸能入血化結，故家庭主婦人血團及老癖為熱寒也。”如今，除這類傳統式吃法外，還對海蠣子組織開展有機化學獲取，提取液稱之為蛤素。有關臨床實驗也證實，海蠣子對小白鼠的肉瘤和腹水瘤均有抑制效果和減輕功效。
3、現代科學覺得，蛤蜊肉燉熟服用，一日三次可合理的治糖尿病;蛤蜊肉和莧菜服用，具備醫治腎陰虛引發的乾咳嗽、口乾、鬧心、手足心熱等症。常常食海蠣子對黃疽、甲狀腺結節、小便不暢、腹脹等症也是有一定的飲食療法作用。
4、海蠣子具備高營養元素、高蛋白食物、高鐵動車、高鈣、少人體脂肪的營養成分特性，因而食海蠣子能夠 合理的補充鈣、鐵等多種多樣微量元素。因而海蠣子特別適合鈣的缺失、貧血的群體服用。除此之外，蛤蜊肉中還含一種具備減少血細胞膽固醇功效的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，他們兼具抑止膽固醇在肝臟生成和加快代謝膽固醇的與眾不同功效，進而能夠 降身體的膽固醇。
二、哪些人合適吃海蠣子
海蠣子一般群體均可食。具體表現在一下好多個適用範圍：
(1)高膽固醇、高血脂身體素質、身患甲狀腺結節、支氣管炎、胃病等病症的人尤其合適。
(2)肺結核咳嗽咯血，陰虛盜汗者和體質虛寒，營養不良者宜食。
(3)癌症病人及放化療、放療后宜食。
(4)糖尿病，紅斑狼瘡，乾燥綜合症病人宜食。
(5)黃疸者，尿道感染者宜食。
(6)喝醉的人宜食。
三、哪些人不宜吃海蠣子
(1)有宿疾者應慎食，脾胃虛弱者不應多食。
(2)寒涼胃痛腹痛者禁吃
(3)女人月經初潮期內及婦女生完孩子禁吃。
(4)着涼感冒者禁吃。
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