文章導讀
孕婦的飲食保健是非常重要的事項,因為孕婦懷孕需要攝入大量的營養成分,補充胎兒的生長所需,同時為孕婦的身體健康帶來穩定作用。但是,生活中食物非常多,而水是最基礎的必須物質,現代人飲用水多以凈化后的礦泉水為主,下面就來看看孕婦能不能喝礦泉水呢?
孕婦可以喝礦泉水,特別是有助於胎兒的發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水,偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。
對準媽媽的好處:礦泉水中多樣的營養元素可以幫助准媽媽補充營養,一些特別添加了某類元素的礦泉水有利於孕婦的健康和胎兒的發育,如鋅礦泉水、重碳酸鈣鎂型礦泉水。此外,即便是一般的礦泉水,准媽媽飲用也可以排毒養顏,增強抵抗力。
對胎兒的好處:礦泉水中因為添加了不同的礦物質,所以效果也不盡相同,准媽媽可以根據自身需要來挑選。比如說可以挑選重碳酸鈣鎂型礦泉水,鋅礦泉水,鋰礦泉水等,這些對胎兒的發育有好處。
產婦需要均衡營養,飲用礦泉水有利於保持身體的酸鹼度平衡,還能補充營養。此外,礦泉水中沒有什麼病菌,也可以減少媽媽感染疾病的機率。而一些特殊的礦泉水也有利於產後恢復,如偏硅酸鍶礦泉水、重碳酸鈣鎂型礦泉水等。
根據身體狀況及地區飲用水的差異,選用合適的礦泉水飲用,可以起到補充礦物質,特別是微量元素的作用。盛夏季節飲用礦泉水補充因出汗流失的礦物質,是有效手段。孕婦應多飲有助於胎兒的發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水,偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。
網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】
※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片
※台東名產熱門獨家商品,現貨供應中
※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流
※給新人的婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!
※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!
※2020最新美食大賞|竹北餐廳推薦