文章導讀
西紅柿米糊的做法是很簡單,大部分家長們都是會在寶寶一歲左右做給他們吃,其實味道也是非常不錯,其中含有很豐富的維生素C和蛋白質,正好是寶寶在成長發育階段所需要的一些營養元素,另外家長們在做的時候還可以在裏面加入一些其他的輔料,比如說花生,黑米和紅豆等食物。
各種穀物經机械粉碎和水煮糊化后,所形成的具有一定粘度和稠度的半固態物質,就可稱為米糊。米糊可迅速為人體所吸收,可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端,穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。
米糊更容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量;
各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;
穀物香氣釋放充分,增進感官享受,促進食慾。
米糊製作方便,但也存在弊端:穀物的量控制不當容易出現夾生情況
1花生,黑米,麥仁,紅豆,小米,紅棗干各少量
2放入料理機低速打30秒,高速打30秒
3加入少量水,和成稠糊糊
4 燒開一鍋水,把和好的糊糊下到開水裡,快速攪動,以免糊鍋
5 不用放任何東西,就有自然的香甜。
明目清肝糊
配料:大米1量杯、綠豆1量杯、海帶(切塊)1/2量杯。
功效:海帶可以調節血液酸鹼度,防止油脂產生。豆類配以海帶熬煮,可以避免碘的流失,又能生津益氣,為良好的夏季防暑甜品。
養生小常識:深綠色和酸味食品有益於肝髒的機能。
健脾養胃糊
配料:大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡蘿蔔(切丁)1量杯。
功效:南瓜、胡蘿蔔內含豐富的胡蘿蔔素,長期熬夜者連續喝幾次后,即會由明顯的改善作用。小米對脾胃虛熱,反胃嘔吐,腹瀉與產後病後體虛或失眠者有益。
養生小常識:黃色食品和甜味都能夠健脾養胃。
補血養顏糊
配料:大米1量杯、枸杞適量、西紅柿1個、紅棗(去核)8個。
功效:改善血液循環,滋養心臟,補血養顏,讓臉色更加紅潤動人。
養生小常識:紅色的食物對心臟功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治療心臟炎症。
養心安神糊
配料:燕麥1量杯、花生(炒熟)1/2量杯、杏仁1/2量杯、蓮子1/4量杯、百合1/4量杯。
功能:滋陰清火,消暑補中,養心安神,補腦抗衰,是白領階層最佳養生補品。
網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/
【其他文章推薦】
※新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮
※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包
※婚禮影片不NG,婚禮錄影精彩重現
※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳
※大圖輸出常見問題?